Благодарение на зрението получаваме 80% от информацията за света около нас. С  годините обаче, заедно с целия ни организъм, то също се изхабява. Проблемът при него се изразява със състоянието старческо зрение или пресбиопия.

Какво представлява старческото зрение?

Известно още и като старческо далекогледство, старческото зрение представлява закономерен процес при хората след 40-годишна възраст, при който те започват да губят способността си ясно да виждат разположените близо обекти. Силата и ъгълът на фокусиране на лещата се променят от мускулите на очите съобразно това на какво разстояние се намира обектът. Гъвкавостта на лещите започва да намалява с възрастта. Затова и рязкото сменяне на ъгъла става все по-трудно, когато погледът се насочи към по-близък обект. Фокусирането на светлината върху ретината се променя и близък обект може да изглежда замъглен.

Симптоми на старческо зрение

Развитието на пресбиопията е постепенно. Някои нейни симптоми са свързани с проблеми като:

• замъглено зрение при близко разстояние;
• затруднение при четене на малък шрифт;
• необходимост да се държи далеч от очите книга, меню, телефон и др.;
• преуморени очи или болки в главата при четене или други дейности, изискващи близко разстояние.

Кога трябва да обърнете внимание?

Консултация при офталмолог е наложителна, ако замъгленото зрение на близък план не ви позволява да четете или да вършите други задачи. Редовните прегледи при специалист са много важни, защото могат да помогнат да бъдат рано открити и коригирани проблеми със зрението.

Как да се справите със старческото зрение?

Познати са различни начини за лечение на пресбиопия. Традиционни форми за корекция са очила и контактни лещи. Те са най-често използваното решение, което осигурява ясно виждане при близки разстояния. Обикновено се носят само при нужда, например при четене или работа с компютър.  В някои случаи се практикува и хирургичен метод, при който се имплантира мултифокална вътреочна леща на мястото на увредената. Това е операция, при която естествената леща се заменя с изкуствена и това позволява виждане на различни разстояния. Този ефективен метод елиминира нуждата от очила.  Друг вариант е лазерната хирургия. Тя може да подобри способността за фокусиране чрез промяна на формата на роговицата. Подходяща е за хора, които не желаят да носят очила или контактни лещи.  Съществува и вариант за корекция с имплантируеми лещи. Това са миниатюрни лещи, които се поставят в роговицата, за да подобрят зрението на близки разстояния.

Превенция и поддържане на здравето на очите

Макар че пресбиопията не може да се предотврати, с правилна грижа и начин на живот може да поддържате зрението си в добра форма. Следните съвети може да ви помогнат:

• Хранете се здравословно, като включите в диетата си храни с полезни вещества за очите като витамини А, Е и С, омега-3 мастни киселини, цинк и др.;
• Подкрепете очното зрение с прием на подходящи хранителни добавки като допълнение към балансираното меню;
• Контролирайте престоя си пред екраните;
• Носете слънчеви очила и в облачно време;
• Пийте много вода, защото сухите очи влошават зрението;
• Бъдете физически активни, тъй като движението подобрява очния кръвоток.

Ако спазвате тези съвети и избягвате прекомерното натоварване на очите си, ще успеете да запазите доброто им здраве по-дълго.