От хроничното заболяване диабет страдат много хора, като тенденцията е честотата му да расте. Има основно два типа диабет, като при около 90% от случаите се наблюдава тип 2.
Какво представлява диабет тип 2 и как може да се контролира?
Захарният диабет тип 2 представлява метаболитно нарушение, за което е характерно високо ниво на кръвната глюкоза в контекста на инсулинова резистентност и относителен дефицит на инсулин. Хормонът инсулин регулира кръвната захар, която клетките използват за енергия. Той се произвежда от панкреаса и ако количеството му не е достатъчно или тялото не успява да го усвои правилно, нивото на кръвната захар в кръвта се повишава.
Диета без рафинирани въглехидрати и редовна физическа активност може да подпомогне контрола на заболяването. Като допълнение към терапията на диабет тип 2 ефективен е подходът с комбинирани билки, минерали и витамини.
Кои билки доказано действат?
Има много билки с ефект за понижаване на кръвната захар. Когато се комбинират с правилно хранене и терапия, те са естествени средства с потенциал да допринесат за управлението на диабета.
Берберин
Растителният алкалоид берберин се съдържа в растенията хидрастис, орегонско грозде, кисел трън и др. Притежава ефект, подобен на метформин: активира АМРК пътищата, подобрявайки чувствителността към инсулин. Клиничните проучвания доказват, че той намалява НвА1с – гликирания хемоглобин, глюкозата на гладно и след хранене. Като допълнителен ефект е пониженият холестерол.
Канела
Популярната подправка помага за по-добра инсулинова чувствителност и за намаляване глюкозата на гладно. Най-силен е ефектът при хора с леко завишени нива на кръвна захар и в комбинация с други съставки. Важно е дозата да е безопасна, като за предпочитане е Ceylon канела пред Cassia.
Джинджифил
Най-често използван като овкусител, джинджифилът има и силни антиоксидантни свойства. Проучванията сочат, че антиоксидантите и фибрите в него може да нормализират глюкозните и холестеролните нива.
Червен ориз
Монаколин К в червените дрожди действа подобно на статините, намалявайки LDL холестерола. Подобрява и кръвообращението и влияе върху сърдечно-съдовия риск при диабетици. Уверете се в качеството и източника на екстракта, за да избегнете замърсявания или примеси.
Сминдух
Билката съдържа фибри и сапонини, забавящи абсорбцията на въглехидрати. Ползите са намалена инсулинова резистентност и подобрен контрол на глюкоза, доказано в мета-анализи. Контролира апетита, което е допълнителен плюс за хора с наднормено тегло.
Куркума
Куркуминът в куркумата понижава нивата на кръвната захар и подобрява метаболитното здраве. Поради антиоксидантните си свойства се бори с оксидативния стрес и възпаленията – основни фактори при захарния диабет.
Вещества, които също не бива да се пренебрегват
За подкрепа на имунната система при хора с диабет са важни и микроелементите. Дефицитът на хром, селен, магнезий и калций може да се преодолее с добавки. Те подобряват инсулиновата чувствителност и вземат участие в метаболизма на глюкозата.
Някои продукти като GLUCONTROL съдържат комплекс от билки и минерали за глюкозен баланс и са отлични решения за управление на диабета чрез натурални средства.
Приемът на хранителни добавки може да окаже благоприятен ефект, но не заменя лечението и диетичното хранене. Възможни са взаимодействия с лекарства, особено с антидиабетични медикаменти, затова трябва да се приемат само след консултация с лекар или фармацевт. С правилна грижа диабет тип 2 може да бъде успешно контролиран за по-добро качество на живот.
