Растението алое вера се използва от хората от векове заради неговите многобройни здравни ползи. За да се извлече максимума от всичките му полезни свойства, на пазара се предлагат различни козметични продукти с алое вера и хранителни добавки под форма на гел, капсули или сок.

Какво представлява алое вера?

То е популярно растение от рода на сукулентите с остри месести листа. Макар че произхожда от Северна Африка, може да се отглежда успешно и в саксия за декоративна цел. Алое вера съдържа над 200 активни вещества като витамини, аминокиселини, ензими, минерали, полизахариди и др. Листата му са изградени от 3 слоя, като най-вътрешният е бистър гел, състоящ се от 98,5%  вода. Останалото са витамини, минерали, глюкоманини, липиди, аминокиселини и растителни стероли. Гелът служи за вътрешно и външно приложение и има здравословни ползи за целия организъм.

Ползи за кожата

Най-често алое вера се използва като локално лекарство върху кожата. Изключително полезно е за лечение на рани от изгаряния, включително и слънчеви. Благодарение на антиоксидантните си свойства помага и при много други проблеми и състояния. Ето и основните ползи за кожата: Успокоява и лекува кожата – Алоето се използва като натурално средство за заздравяване на рани и изгаряния, включително слънчеви изгаряния. То съдържа полизахариди, които ускоряват регенерацията на кожните клетки и подпомагат образуването на нова тъкан. Хидратира и подхранва – Богато на вода и хранителни вещества, алое вера прониква в дълбоките слоеве на кожата, осигурявайки дълбока хидратация. Подходящо е за суха, чувствителна и раздразнена кожа. Помага при акне, екзема и псориазис – Антибактериалните, противовъзпалителни и антисептични свойства на алоето помагат за:

• Намаляване на зачервяването и възпалението
• Контрол на прекомерното омазняване
• Намаляване на риска от белези при акне

Забавя стареенето – Благодарение на високото съдържание на витамини С и Е, както и бета-каротин, алоето стимулира производството на колаген и еластин, което допринася за по-еластична и стегната кожа. Предпазва от оксидативен стрес – Съдържащите се в него антиоксиданти неутрализират свободните радикали, които причиняват преждевременно стареене.

Ползи за храносмилателната система

Лечебното алое вера често е използвано за лечение на храносмилателни неразположения. Ето и ползите от него за добрата чревна функция и храносмилане:

• Подпомага храносмилането – Алоето съдържа естествени ензими, които разграждат хранителните вещества и подпомагат усвояването им. Това води до по-добра чревна функция и по-балансирано храносмилане.
• Облекчава запека – Алоето съдържа алоиноиди, които действат като меко слабително, подпомагайки редовното изхождане. Те спомагат за естественото прочистване на червата.
• Подпомага отслабването – Редовната консумация на сок от алое вера може да помогне за намаляване на възпалението в червата и подобряване на метаболизма, което улеснява борбата с излишните килограми.
• Предпазва стомаха – Алоето има противовъзпалителни свойства, които могат да облекчат симптомите на гастрит, киселини и раздразнен стомах.

Подсилване на имунната система

Сред ползите от прием на алое вера е и положителният ефект върху имунитета. Затова съдействат полизахаридите, насърчаващи производството на бели кръвни телца. Те подпомагат и работата на клетките в имунната система, наречени „макрофаги”, които ни предпазват от вируси. Освен това алое вера съдържа и множество антиоксиданти като например витамини Е и С. Те осигуряват защита на клетките от свободните радикали и така съдействат за силна имунна система. Минералите в състава на алоето (желязо, цинк, магнезий) подпомагат борбата със слабостта и умората, като същевременно стимулират производството на червени кръвни клетки. Противовъзпалителните свойства на алоето могат да помогнат при автоимунни заболявания и хронични възпалителни състояния.

Ползи за сърдечно-съдовата система

Сокът от алое вера има разширяващо действие върху капилярите и поддържа в добро състояние артериалните стени. Съдържа стерола HCL холестерол, наричан още „добър”, защото намалява липидните нива в кръвта, балансирайки тези на холестерола. Растението по традиция се използва и за регулиране на нивата на кръвна захар, като повишава чувствителността към инсулин. Подобрява нивото на триглицеридите, които са полезни за диабетиците поради повишен риск при тях от сърдечни заболявания. Приемът на алое вера чрез директно изцеден сок или чрез добавки е важен елемент от  вашия здравословен начин на живот. За да сте наясно с потенциални противопоказания при ежедневна употреба, следвайте професионалните съвети на лекар.