Как да спадне отокът в коляното: съвети

Как да спадне отокът в коляното: съвети
14 май 2024

Изпитвате ли дискомфорт и болка, придружени с подуване (оток) в областта на коляното? А сега си представете как можете да облекчите болките и отока с няколко лесни съвета в домашни условия!

 

Причините за отекло коляно могат да бъдат многобройни: нараняване под и над капачката, подуване след удар, прекомерно движение или здравословни проблеми. Облекчаването и правилното лечение при подуто коляно могат да бъдат предизвикателство, но с с някои лесни трикове бихте могли да сведете дискомфорта до минимум и да се върнете към ежедневните си дейности. В настоящата статия ще бъдат разгледани някои ефективни методи, включително бабини рецепти, народна медицина и алтернативни лечения, за намаляване на подуване на коляното.

 

Кои са най-често срещаните причини за оток в коляното?

 

Отокът в коляното може да се дължи на много причини, някои от които са:

  1. Травми от наранявания - Травмите като навяхвания, разтягане или фрактури могат да доведат до подуване на коляното. Тези наранявания често са резултат от внезапни и резки движения, падания или спортни дейности. Отокът в тези случаи всъщност се получава от увреждане или разтягане на връзките и сухожилията, както и травма върху костите около колянната става.
  2. Артрит - Както остеоартритът, така и ревматоидният артрит могат да допринесат за получаване на оток в коляното. Остеоартритът възниква поради износване или разкъсване на хрущяла в колянната става, което води до възпаление и подуване. Ревматоидният артрит е автоимунно заболяване, което кара имунната система да атакува лигавицата на ставата, което от своя страна води до възпаление и натрупване на течности и съответно до подуване в тази област. Следните фактори могат да увеличат риска от артрит: напреднала възраст, диабет, нарушения в белия или черния дроб, ХИВ, потисната имунна система и други.
  3. Прекомерно движение - Движението е изключително важно за здравословното състояние, но към него трябва да се подхожда с повишено внимание, особено от страна на хора, предразположени към проблеми с колената. Прекомерното или повтарящото се движение натоварва колянните стави. Това състояние е често срещано при спортисти или хора с професии, които изискват често заставане на колене или клякане. Прекомерното движение може да причини възпаление и подуване на колената. 
  4. Разкъсвания на връзки - Разкъсванията на връзките на коляното, като предния кръстосан лигамент или медиалния колатерален лигамент, могат да причинят значително подуване. Тези наранявания често възникват по време на спортни дейности или внезапни усукващи движения, водещи до нестабилност и възпаление в колянната става.
  5. Здравословни проблеми - Някои здравословни проблеми като подагра и възпалителен артрит, могат да причинят внезапен и силен оток в коляното. Инфекции, като септичен артрит, също могат да доведат до подуване в тази област поради наличието на бактерии в ставата, което води до възпаление и натрупване на течност.
  6. Остеофити (костни шипове) - Костните шипове се развиват по краищата на костите. Те могат да се образуват и в колянната става в резултат на остеоартрит или стареене,което води до дразнене, възпаление и подуване.

Какво лечение можете да приложите в домашни условия?

 

В голяма част от случаите отокът в коляното може да бъде излекуван и в домашни условия. Ето някои начини да подобрите състоянието си посредством народна медицина:

  1. Почивка - При травми и болка в областта на коляното, е необходимо да се заредите с търпение и да си дадете почивка от натоварване и прекомерно движение. Починете си от спорт и други дейности за колкото време е необходимо, докато болката и подуването отшумят. Дръжте ранения крак на по-високо, като поставите възглавници под него. Не е задължително ставата да е напълно неподвижна - ако състоянието Ви позволява, можете бавно да огъвате и изправяте коляното няколко пъти на ден, за да поддържате обхвата на движение.
  2. Поставяне на лед на мястото на болката - Поставянето на лед на болното място е лесно и ефективно средство за намаляване на болката и отока. Ледът спомага за свиване на кръвоносните съдове, които се намират в близост до засегнатото място, което от своя страна намалява притока на кръв и възпалението Студен компрес може да се прилага няколко пъти на ден за около 20 минути. Важно е да се отбележи, че ледът не трябва да се поставя директно върху кожата. Можете да поставите кърпа или друг материал между пакета с лед и кожата.
  3. Компрес с паста от куркума - Куркумата съдържа куркумин, известен със своите противовъзпалителни свойства. За да приготвите този лек е необходимо да смесите прах от куркума с вода. Разбъркайте добре до образуване на гъста паста. Нанесете получената смес върху подутото коляно. Оставете да действа 15-20 минути, преди да изплакнете.
  4. Джинджифилов компрес - Джинджифилът е друго естествено противовъзпалително средство. За приготвянето на това лекарство е необходимо да настържете няколко парчета джинджифил, след което да ги сварите за няколко минути. Следващата стъпка е потапянето на чиста кърпа в получения разтвор и полагането ѝ върху болното място. 
  5. Свинска мас - Болният участък се намазва обилно със свинска мас, след което се увива с марля и се оставя да престои няколко часа. Свинската мас ще облекчи възпалението и отокът ще спадне. 
  6. Лек с английска сол - Магнезиевият сулфат, по-известен като английска сол, е изключително бюджетно средство за лечение, което има широко приложение. Можете да я откриете във всяка аптека. Напълнете топла вода в съд, добавете 1-2 пакетчета английска сол и разбъркайте докато се разтвори. Потопете засегнатото коляно в сместа и задръжте за 15-20 минути. Можете нежно да масажирате болния участък, докато накисвате в приготвената смес.  Повторете няколко поредни дни.

Въпреки че съветите, дадени в настоящата статия могат да облекчат отока в коляното, от изключително значение е да се консултирате с Вашия лекар в някои случаи. Ако отокът продължава или състоянието се влошава, въпреки лечението с алтернативна медицина, както и ако изпитвате силна болка и зачервяване в областта на засегнатото място, потърсете незабавно медицинска помощ!

 

Какво друго можете да приложите при оток в коляното?

 

За предотвратяване и лечение на болки и оток в коленете, ние от AlphaHerb.store препоръчваме прием на таблетки Fleximo или Akolgen

 

Благодарение на специално вложените съставки в Akolgen, като хиалуронова киселина, колаген, желязо, цинк и други, продуктът подпомага възстановяването и работата на ставите. Редовният му прием подобрява кръвообращението и стимулира производството на синувиалната течност.  Тази течност е от изключително значение, тъй като изпълнява ролята на “смазка” в ставите. Akolgen спомага за бързото връщане към нормалните ежедневни дейности при болки в коляното, както и предотвратява възникването им.

 

Таблетките Fleximo също подпомагат нормалната функция на ставите благодарение на своите активни съставки като куркума на прах, витамин С, магнезиев цитрат и други. 

 

В заключение, подуването на коляното може да се дължи на много фактори. В някои случаи лечението в домашни условия е невъзможно, поради което е необходимо своевременно да потърсите медицинска помощ. При по-леки състояния бихте могли да приложите съветите, дадени в настоящата статия, с оглед облекчение и подобряване здравето на коленете. 

18 юни 2024
Как да се предпазим от проблеми с простатата?

Простатата е от изключително значение за цялостното благосъстояние на мъжкия организъм. Нейното здраве често бива пренебрегвано, докато не се прояви дискомфорт. С напредване на възрастта при мъжете вероятността от възникване на проблеми с простатата се увеличава значително.

прочети още
18 юни 2024
Най-добрият начин да подсилим имунната система

В днешно време животът е изпълнен със стрес и редица негативни фактори, идващи от околната среда - замърсени води, въздух и храни, ограничено движение и заседнал начин на живот т.н. Ето защо поддържането на силна имунна система се оказва предизвикателство за съвременния човек.

прочети още
18 юни 2024
Как да свалим бързо очното налягане?

Високото очно налягане е често срещано състояние, което не се означава като заболяване. То обаче не е безобидно, тъй като може да доведе до редица здравословни проблеми и смущения, свързани със зрителния орган, включително глаукома, ако не се предприемат мерки за неговото сваляне.

прочети още
12 юни 2024
Как да излекуваме глаукома?

Глаукомата засяга очите, като същевременно уврежда зрителния нерв. Характеризира се с намаляване или загуба на зрение и е една от главните причини за слепота при хора над 60 годишна възраст.

прочети още
12 юни 2024
Как да премахнем шума в ушите?

Шумът в ушите, известен още като тинитус, е често срещано състояние, което може да окаже значително влияние върху ежедневието и да създаде дискомфорт. Откриването на релевантните причини и правилното лечение са ключови фактори за справяне с този проблем.

прочети още
26 май 2024
Какви са причините за болка или парене при уриниране?

Имате ли парене и/или болка докато и след като уринирате? Уринирате ли често и имате ли трудно пикаене? Тези симптоми се обобщават с термина

прочети още
26 май 2024
Най-ефикасното лекарство за псориазис

Псориазисът се определя катосъстояяяя хронично автоимунно заболяване, което засяга милиони по света. Според проучвания от World Health Organization и Bristol Myers Squibb...

прочети още
14 май 2024
Как се сваля висок пулс: трикове

Чрез измерване на пулса можем да се информираме както за състоянието на кръвоносните съдове и сърцето, така и за цялостния здравен статус на човек.

прочети още
14 май 2024
Какви плодове могат да ядат диабетиците?

Диабетът е хронично метаболитно заболяване, което се характеризира със завишени нива на глюкозата в кръвта. При неправилно и ненавременно лечение, както и при лоша диета, с течение на времето това заболяване може да стане повод за възникване на редица усложнения в здравословното състояние, като например увреждане на сърцето, кръвоносните съдове, очите, бъбреците, нервите и други органи.

прочети още
21 януари 2024
Как ефективно може да се справим със симптомите при простатит?

Как да се избавим от дискомфорт, който ни причинява простатата

прочети още
10 януари 2024
Кои билкови и растителни съставки могат да подобрят кръвообращението ни?

Натурален способ да подобрим кръвообращението и оросяването на крайниците.

прочети още