Как да се предпазим от проблеми с простатата?

Простатата е от изключително значение за цялостното благосъстояние на мъжкия организъм. Нейното здраве често бива пренебрегвано, докато не се прояви дискомфорт. С напредване на възрастта при мъжете вероятността от възникване на проблеми с простатата се увеличава значително.

С настоящата статия от AlphaHerb.store целим да дадем повече информация по въпросите какво е простатата, каква е нейната функция, какви са причините за поява на проблеми, свързани с нея, както и каква превенция може да се приложи.

Какво представлява простата?

Простатата е малка жлеза с размерите на орех, чиято функция се отнася главно до репродуктивната система при мъже. Разположена е под пикочния мехур, непосредствено пред ректума, като заобикаля уретрата (тръбата, която извежда урината и семенната течност от организма). Основната функция на простатата е да подпомага образуването на семенна течност. 

По време на еякулация мускулите на простатната жлеза се свиват, избутвайки простатната течност в уретрата, където тя се смесва със сперматозоиди и други течности, в резултат на което се образува сперма. Този процес е от решаващо значение за мъжката потентност. 

В обобщение, простатата играе жизненоважна роля както за репродуктивното здраве, така и за уринарната функция. 

Кои са най-често срещаните проблеми, свързани с простатата?

Няколко фактора влияят при нарушения, свързани със здравето на простатата, а именно: 

• Генетична предразположеност - Мъжете с фамилна анамнеза относно нарушено здраве на простатната жлеза са изложени на по-висок риск от развитие на здравословни проблеми;
• Възраст - Възрастта е най-значимият рисков фактор, тъй като напредването ѝ води до увеличение на простатната жлеза. Мъжете над 50 години трябва да обръщат специално внимание на редовната профилактика и да вземат превантивни мерки;
• Начин на живот - Вредните навици като прием на алкохол, тютюнопушене, лоша диета, небалансирано хранене и недостатъчно движение имат негативно влияние върху здравето на простатната жлеза. Диета с високо съдържание на червено месо и млечни продукти и ниско съдържание на плодове и зеленчуци обуславя развитие на бъдещи здравословни проблеми, свързани с простатата. 

Най-често срещаните проблеми, свързани с нарушено здраве на простатната жлеза, са доброкачествена простатна хиперплазия, простатит и рак на простатата.

Доброкачествената простатна хиперплазия (ДПХ) е нераково заболяване, което се характеризира с уголемяване на простатната жлеза. Предвид това уголемяване, простатата може да притисне уретрата и пикочния мехур, което води до дискомфорт, болка, често и затруднено уриниране и неволно изпускане. 

ДПХ се получава в резултат от хормонални промени, в частност повишаването на хормона дихидротестостерон, насърчаващ растежа на простатните клетки. ДПХ обикновено започва да се развива при мъже на възраст над 40 години, като с напредване на възрастта състоянието може да се задълбочи. Лечението включва промени в начина на живот, прием на лекарства и хирургични интервенции.

Простатитът е възпаление на простатната жлеза. Това състояние може да засегне мъже на всякаква възраст, но най-често се среща при мъже под 50 години. Причините за това заболяване могат да бъдат бактериална инфекция, напрежение на тазовите мускули, автоимунни заболявания или увреждане на нервите. Симптомите се характеризират с болка и/или дискомфорт в областта на таза, затруднено и често уриниране, както и изпитване на парене и/или болка в процес на на уриниране. 

Известни са 4 вида простатит: остър бактериален простатит, хроничен бактериален простатит, хроничен простатит (синдром на хронична тазова болка) и асимптоматичен възпалителен простатит. Лечението зависи от вида на простатита и неговия стадий, но най-често включва промени в начина на живот и прием на медикаменти.

Ракът на простатата е един от най-често срещаните видове рак при мъжете. Той се получава, когато клетките в простатната жлеза растат неконтролируемо, образувайки злокачествен тумор. Ракът на простатата може да се развие бавно или агресивно с бързи темпове. Ето защо профилактиката с оглед ранното откриване и диагностициране е от решаващо значение за провеждане на успешно лечение и съхранение на здравето.

Рискът от развитие на този вид рак нараства значително с възрастта, като най-често се диагностицира при мъже над 65-годишна възраст. Въпреки това може да се открие и при по-млади мъже, особено при наличие на фамилна обремененост. 

При ранните стадии на това заболяване често не са налице никакви симптоми. С напредването му обаче могат да се развият симптоми, като затруднено започване или спиране на уринирането; често уриниране, особено през нощта; болезнена еякулация; кръв в урината и др. Лечението зависи от много фактори, но често включва хирургични интервенции, химиотерапии, прием на медикаменти и промени в начина на живот. 

Домашни методи при проблеми с простатата

При наличие на някои от гореописаните симптоми, както и при най-малко съмнение относно здравето на простатната жлеза, е необходимо незабавно да потърсите лекарска помощ, като се обърнете към своя личен лекар и/или уролог. Навременната медицинска намеса и правилната диагноза е ключов фактор към ефективно лечение, както и към превенция относно бъдещи проблеми, свързани с простатната жлеза.

Най-добрите съвети, свързани със съхраняване на здравето на простатната жлеза при наличие на отклонения в нейното функциониране, са:

1. Консумация на тиквени семки - Тиквените семки са богати на цинк, поради което подпомагат поддържането на здравето на простатната жлеза. Те съдържат и фитостероли, които подпомагат намаляване на симптомите на ДПХ. Можете да консумирате около една шепа тиквени семки на ден, като бъдете сигурни, че това ще повлияе положително цялостното здраве на вашия организъм;
2. Прием на коприва - Копривата е известна със своите многобройни положителни свойства. Тя оказва влияние върху нивата на кръвна захар, обмена на вещества, цялостното здраве на пикочо-половата система, има кръвоспиращо и диуретично действие. Тя може да помогне за облекчаване на симптомите на ДПХ, като намалява възпалението и подобрява потока на урина. Може да се консумира под различни форми, като чай, супа, хранителни добавки;
3. Упражнения на Кегел - Тези упражнения са полезни за укрепване на мускулите около пикочния мехур, подобряване на контрола на урината и намаляване на негативните симптоми, свързани с простатната жлеза. Можете да изпълнявате тези упражнения както в седнало, така и в легнало и изправено положение. Стегнете мускулите на тазовото дъно и задръжте свиването за три до пет секунди. Отпуснете мускулите напълно за три до пет секунди. Стремете се към 10 повторения на сесия. Изпълнявайте упражненията три пъти дневно, като постепенно увеличавате продължителността на контракциите и броя на повторенията.
4. Прием на хранителни добавки - Хранителни добавки, съдържащи Сао Палмето, витамин Е, цинк, червена боровинка и др., са особено подходящи при дискомфорт, свързан с простатната жлеза. Такава добавка е например Prostagen от AlphaHerb.store.
5. Прием на лекарства - В зависимост от конкретната диагноза лекарят ще ви изпише определени лекарства, които да подобрят здравето на простатната ви жлеза. Такива лекарства могат да бъдат алфа блокери, инхибитори на 5-алфа редуктазата, антибиотици или хормони. 

Препоръчително е мъжете да започнат редовни прегледи за здравето на простатата на 50-годишна възраст, тъй като рискът от проблеми с простатата значително нараства в този етап на живота. Въпреки това, мъже с по-високи рискови фактори, като фамилна анамнеза за рак на простатата, трябва да обмислят започване на прегледи по-рано, около 40-45-годишна възраст. При наличие на симптоми, е необходимо незабавно да потърсите лекарска помощ, независимо от възрастта. 

Какво друго можете да приложите?

При нарушено здраве на простатата от AlphaHerb.store препоръчваме редовен прием на таблетки Prostagen. Създадени да подпомогнат правилата работа и функция на простатната жлеза, таблетките имат многобройни ползи и върху цялостното здраве на организма. Те подпомагат кръвообращението, отстраняват възпаленията в жлезните канали и възстановяват работа на гладко-мускулните влакна, заедно с нивото на тестостерона. В резултат се възстановява правилната работа на простатата и нейният нормален размер, като се предотвратява наличието на всякакви симптоми, свързани с дискомфорт на простатната жлеза.